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Für mehr Lebensqualität: Psychohygenie & Burnout-Prophylaxe
Stress, bzw. nicht mehr mit Stress umgehen zu können, ist eine der größten Gefahren für uns. Nahezu fast alle Menschen betrifft dieses Thema, zumindest einmal intensivst in ihrem Leben. Manche von uns immer wieder.
Warum ausgebrannt?
Reizüberflutungen, Schnellig- und die "Dringlichkeit" sind ein großer Faktor, der uns in die geistige und körperliche Erschöpfung treibt, manche von uns sogar ins Burn Out. Die Ursachen und Persönlichkeits-Profile, die latent in Burn Out-Nähe schweben, sind vielfältig: sie reichen von der Persönlichkeit, die von Kindheit an darauf getrimmt wurde anderen Menschen zu helfen und sich selbst im Hintergrund zustellen bis hin zu Menschen, die erschwert ihre eigenen Grenzen erkennen und Überbelastungen zulassen.
Rund 1,5 Millionen Österreicher leiden bereits an einem diagnostizierten Burn Out.
Bei der Dunkelziffer der noch nicht erkannten Burn Outs geht man fast vom dreifachen Wert aus. Begleiterscheinung, die schon lange, manchmal Jahre im Vorfeld spürbar und ersichtlich sind: Schlafstörungen, Depressionen, Ängste, Unsicherheit, Überarbeitung, geringe Stressresistenz, Panikattacken, Erschöpfung, Nervosität, verstärkter Focus auf eigene Schwächen und Blockaden, innere emotionale Konflikte, alte nichtaufgelöste Trauer, verlorengegangene Werte, unklare Ziele, wenig bis gar keine Ruhephasen und Urlaube, bis hin zu sämtlichen körperlichen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Magen und Darmprobleme.
Viele Menschen können es sich selbst sehr lange nicht eingestehen, in Überforderung oder in Dauerstress zu leben, da es ja bis jetzt „immer noch irgendwie“ gegangen ist.
Tropfen auf Tropfen - wie bei einem Gefäß, das zum Überlaufen gebracht wird - kann es dann passieren, dass durch eine "Kleinigkeit" im Außen ein kompletter körperlicher, geistiger und/oder seelischer Zusammenbruch erfolgt.
Erfüllt - statt ausgebrannt
Was es braucht, um wieder aus diesem Stress- und Überforderungszustand - idealerweise bereits im Vorfeld, herauszukommen?
Eine Neugestaltung der Lebensrahmenbedingungen, eine Überprüfung von Glaubenssätzen und Werten und eine Neuinformation in unseren Körperzellen.
Wie ich Sie unterstützen und begleiten kann
Der gut fundierten Begleitung, die ich Ihnen anbieten kann, liegt mein großes Maß an Know-How durch verschiedenste Methoden und Erfahrung in der Arbeit mit Menschen, die ihren gesunden Lebensplan verlassen haben, zugrunde.
Meine Intention ist es, Ihnen, eine an Ihre individuelle Lebenssituation maßgeschneiderte Betreuung als Lebens-und Sozialberatin und Supervisorin anzubieten, die eine Burnout-Prophylaxe und Begleitung während eines Burn-Outs (unter Rücksichtnahme schulmedizinischer und therapeutischer Behandlungen) ermöglicht.
Was geschieht während meiner empathischen Lebensqualität & Burnout- Prophylaxe Begleitung?
+ Die Aufschlüsselung Ihrer momentanen und anzustrebenden Lebensqualität
+ Eine Ist-Stand Analyse und Zielsetzung
+ Eine Beratung und Begleitung während seelischer und körperlicher Prozesse
+ gegebenenfalls die Miteinbeziehung verschiedenster körperlicher, geistiger und seelischer Methoden (Mental-, Atem- und Coachingtechniken, einfache Alltagsübungen, körpertherapeutische Maßnahmen, aus dem Bereich der Vitalfeldtechnologie und Bioenergetik, Cranio Sacrale Osteopathie, Kräuter- Vitamin- und Mineralstoffkunde)
+ Ihre aktive, positive Lebens-, Berufs-, und Alltagsbewältigung!
Dieses Angebot richtet sich an Einzelpersonen und Teams.
An Personen die mit Menschen, in der Dienstleistung, in Sozial- oder in Stressberufen arbeiten.
Kontakt zu empathia ››
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